Ingressで1日1万歩歩いたら“入眠”が変わった こちらは筋肉量の変遷です。なんとなく増えそうな気配がしております。このまま増えれば基礎代謝量のアップにつながります! 記事に戻る 睡眠改善インストラクター/すずまり,ITmedia