睡眠計で自分の眠りを調べる――「眠りの達人」への道、始めます

今回使用したオムロンの睡眠計、HSL-101。オムロンには最新の小型睡眠計もあるが、筆者はこの大型睡眠計がお気に入り。その理由は後述にて