7週間で4キロ減――「宅配食」生活のメリット&デメリットまとめ 1品ずつ容器で分かれているもの(左/セブンミール)から、袋で小分けされているもの(右/美健倶楽部)までさまざま 記事に戻る 小林誠,ITmedia