iOS向けアプリ「家で5分間エクササイズ」は効果アリ……!? (左)今回試したアプリ「家で5分間エクササイズ」のトップ画面。最初に性別の設定などもある。(右)ピラティスのトレーニング。初めて体験したがちょっと好きかも…… 記事に戻る 小林誠,ITmedia