正月太りは今年まで!! 冬休みを「歩いてわかる 生活リズムDS」で振り返る
2009年になって早くも1カ月がたちましたが、お正月の不摂生が今ごろ響いてきてはいませんか? 「気がつけば体重が増えている」――そんな季節は、自分の生活リズムをチェックしてみましょう。
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筆者の生活リズムグラフ(左)と歩数グラフ(中央)。右はK記者の冬休みの生活リズム。寝正月だったのか?
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