正月太りは今年まで!! 冬休みを「歩いてわかる 生活リズムDS」で振り返る2009年になって早くも1カ月がたちましたが、お正月の不摂生が今ごろ響いてきてはいませんか? 「気がつけば体重が増えている」――そんな季節は、自分の生活リズムをチェックしてみましょう。1月1日 おおみそかに引き続き、年明けもひたすら歩く。さすがに午前4時、5時になると疲れてきたのか立ち止まることが多かった。日が昇る午前6時ごろになってようやく活動開始。8時前に目標値に達した。9時前にはテーマパークを後にし、帰省のため電車へ乗る。この日はほぼ午前中のみ動いていてとてもバランスの悪い << 記事に戻る | << 前の画像 | 次の画像 >> |