羽野源一郎,ねとらぼ 30日間、“2分で眠れる?”米軍採用の睡眠法を実践したら…… 体を張った結末に「今まで見た中で1番有益」11月の5時は日が昇っていないので照明で代用 記事に戻る前の画像2 / 9次の画像