【猛暑】寝不足でイライラ、寝室でのケンカは夏に多発？──睡眠学の先生に「夏の不眠対策」のコツを聞いた

「脳から腸へ」だけでなく、「腸から脳へ」も影響を及ぼすことがあるのです　（イラスト：野田せいぞ）