【猛暑】寝不足でイライラ、寝室でのケンカは夏に多発?──睡眠学の先生に「夏の不眠対策」のコツを聞いた 「夜ぐっすり眠る」ために、意識するポイント3つ (イラスト:野田せいぞ) 記事に戻る しげる,PR/ねとらぼ