【猛暑】寝不足でイライラ、寝室でのケンカは夏に多発？──睡眠学の先生に「夏の不眠対策」のコツを聞いた

すぐ眠れる人は何も感じていなくても、なかなか眠れない人は……　（イラスト：野田せいぞ）