【猛暑】寝不足でイライラ、寝室でのケンカは夏に多発？──睡眠学の先生に「夏の不眠対策」のコツを聞いた

エアコンの設定温度が同じでも、寝る場所によって体感は違うはず！　（イラスト：野田せいぞ）