「起きたら30分ゲーム」するだけで“早起き”に　布団の誘惑から逃れる裏技が「試してみよう」「起きられた！」と話題

河本さんの起床時刻の記録。このライフハックを実行した1月の第2週以来、しっかり6時前には起床できている