たむらけんじ、肉体改造から約半年で引き締まった“ガッチリボディー”に 「ウエスト周り努力の成果が」「ムキッてなってる」 トレーニング中のたむらさん(画像はYouTubeから) 記事に戻る 川上酒乃,ねとらぼ