これでいつでも筋肉体操！　NHK「みんなで筋肉体操」が書籍化　筋肉アシスタントのお手本動画DVD付き

『みんなで筋肉体操』（著：NHK「みんなで筋肉体操」制作班／筋肉指導：谷本道哉）