大事な商談やプレゼンの前に！　あがり症の人必見、オフィスでできる「緊張をほぐす」ヨガのポーズ

肩甲骨を下に引き下げる感じで、胸も開きましょう。体と気持ちはつながっているので、胸を開くと自信を持ってプレゼンが行えます