たった5分で体のコリ解消！　オフィスでできるヨガの先生直伝の簡単ストレッチ【腰痛予防！編】

背中と脚で90度になるようキープします

取材・撮影・文 橋本紗友里/編集協力 岡徳之，ねとらぼ