40歳以上はカフェインの“効き”が悪い？　寝る前のコーヒーで睡眠と脳波を調査　Nature系列誌で報告

カフェイン摂取後の脳波変化を若年層（20〜27歳）と中年層（41〜58歳）で比較　レム睡眠で年齢差が顕著に現れた