「ポケモンスリープ」を1週間“プレイ”して生活リズムが改善したワケ

ねむりの約束設定画面。8月25日に仕様変更があり、これまで目標時刻の前後30分以内に計測をスタートすると“約束を守った日”としてカウントされていましたが、目標時刻の90分前からに30分後までとなりました