丸の内の新しいフィットネスクラブの入会を迷う

導入する最新トレーニングマシンの一例。左の写真は、KEISER「The Functional trainer」ではパワー値（力×スピード）が測れること。ケーブルの方向を変えたり、アタッチメントを変更することで、しゃがむ、踏み込む、ひねるなどの多種多様な動作のトレーニングが可能。中央の写真はPower Plate。マシンに振動が起こり、マシンの上で運動することで代謝も上がり、効果的な運動が行えるという。ランニングマシンは24機導入している（写真右）