忙しくて睡眠時間が少ない人に使ってほしい、エアウィーヴ初の3つ折りタイプ「マットレス スマートZ」 fitbitのアプリによる「マットレス スマートZ」導入前の睡眠サイクルデータ。就寝時刻だけでなく、深い眠りに入るまでに時間がかかっていたり、深い眠りの時間が短かったりとバラバラ(写真=左)。「マットレス スマートZ」に慣れた最近の睡眠サイクルデータ。相変わらず不規則な生活をしているものの、最初の深い睡眠がしっかり出ているような気がします(写真=右) 記事に戻る 睡眠改善インストラクター/すずまり,ITmedia