夜更かし解消には「枕元のライトだけ」が効果抜群だった! (左)通常時に診断された「キリン」タイプ。(右)今回の「ライオン」タイプ。この連載が始まって「ライオン」タイプになることが筆者は多い 記事に戻る 小林誠,ITmedia