かっこよく歩き健康になる――「デューク更家の健康ウォーキングナビ」記者発表会

実際に動ける身体にするにはと、会場で代表的なウォーキングのいくつかを実践する。筆者も肩をぐるぐる回し、腕をひねってみる。確かに肩こりがすっきり