「経営者はまず1週間、従業員を眠らせるべき」　“睡眠負債”の第一人者が語る睡眠と仕事の関係

睡眠負債が蓄積すると、10日後には午後4時でも徹夜後の午前6時と同じ脳の状態にまで陥ります（図：白川修一郎提供）