7分の壁は厚い……iOS向けアプリ「7分間エクササイズ」で鍛える (左)メニューには「演習」でトレーニング内容の確認や、体重の記録(トラッキング)なども用意。(右)「アクティビティカレンダー」でアプリの利用履歴が確認できる 記事に戻る 小林誠,ITmedia