首のコリや疲れ目がスッキリ PC・スマホ使用の悩みを解消するヨガストレッチ 倒している方と反対の肩が上がらないよう、注意してください 記事に戻る 取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之,ねとらぼ