オフィスのエアコンが効き過ぎて寒い! 夏の冷え性を解消するヨガのポーズ 曲げ方を深めたいときは、一度大きく息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら前屈を深めましょう 記事に戻る 取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之,ねとらぼ