戦士のポーズでつら〜い花粉症に立ち向かう!? 花粉症対策お鼻スッキリヨガ 息は鼻から吸って鼻から吐くことが基本。口で呼吸だと、のどの粘膜にウイルスや菌がひっかかり、風邪をひく原因になってしまいます 記事に戻る 取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之,ねとらぼ