寒くて起きられない日でも寝起きスッキリ! ヨガの先生直伝の動物のポーズストレッチ【寝起きスッキリ編】 猫のポーズ:手のひらは肩幅に開き肩の真下に、膝は腰幅に開き腰の真下に置く 記事に戻る 取材・撮影・文 / 姫野ケイ 編集協力 / 岡徳之,ねとらぼ