たった5分で体のコリ解消! オフィスでできるヨガの先生直伝の簡単ストレッチ【夏のむくみ解消編】
先ほどのポーズのまま、腕を前にたおすとさらに腕が伸びる
記事に戻る
岡徳之,ITmedia