毎日続ける“きっかけ”になる──「SH706iw」で健康管理してみた

1カ月間の推移を表示したグラフ。最初の2週間ほどはカロリーと体重の入力を怠っており、歩数のみ計測していたが、しっかりデータを入力するようにしたことで効果が目に見えるようになり、がぜんやる気が出た。まだたくさん食べると簡単に戻ってしまうるレベルだが、なんとかこのペースで少しずつ体を絞っていきたいと思う。