第2回 歩数計で“厳しい現実”を思い知る

端末内機能の「ウォーキングチェッカー」。チェックできるのは「歩数履歴」「歩行距離」「消費カロリー」「脂肪燃焼量」「いきいき歩数」「いきいき歩行時間」の6項目で、過去32日分のデータを確認できる。いきいき歩数は、毎分60歩以上のペースで連続3分以上歩いた場合に計測を開始する値で、有酸素運動の目安になる