自分の今を知り、変えていく――ポラール のウェアラブル「Loop」「M400」「V800」それぞれの活用法

最大心拍数から算出される心拍ゾーンで、脂肪燃焼にいい心拍数や運動能力を高めるのに適した心拍数が分かります