快眠に効く100円グッズを試す　実は気になるのは「匂い」？

（左）通常時の平均睡眠時間。（右）今回の平均睡眠時間。濃い青の時間帯が布団に入り、寝るまでの「寝付き」の時間帯。1日は寝るまでに3時間以上。4日の土曜日は布団に入る時間も遅かった。完全に夜更かし