ダイエットにはどれが効く？　低糖質パン、低GI米、玄米パウダーでウマー！

（左）83キロよりもはマシ、というだけの82.5キロへ微減。（右）0.1％だけ減った体脂肪率。「誤差の範囲」とか言われても信じない