ダイエットにはどれが効く？　低糖質パン、低GI米、玄米パウダーでウマー！

（左）低GIへるしごはん。一度開封したところ。ジッパーになっているのが何気に便利。（右）中身。白い粒が大麦。形はほとんど米と同じだ