「トリプトファン」の摂取で快眠？　実行したがアレレの結果

牛乳やバナナにも「トリプトファン」を含んでいる（牛乳は100g中47mg／バナナは100g中10mg）。ごく普通の食品に含まれているので気軽に試せるが、普段から摂取しているので今さら摂っても意味がないかも……