チョコ、トマト、ちりめん――「GABA」を摂れば熟睡できるのか検証してみた

（左）通常時の睡眠のタイプ。（右）今週の睡眠のタイプ。睡眠時間は伸びているが、起床時刻、睡眠時刻は悪化している……？