チョコ、トマト、ちりめん――「GABA」を摂れば熟睡できるのか検証してみた

「ちりめんじゃこ」については含有量の根拠となる出典、身許のしっかりした研究や論文のURLが見つからなかった。しかしネット上にはGABAを多く含むとの記述が散見されるので、採用。個人的にはちりめんじゃこの手前の状態「しらす干し」（ちりめんじゃこはより乾燥させる）のほうが好きだけど、ふりかけにして食べればどちらもおいしい