トイレにこもって3分間――感情コントロール「ステップ3 感情を鎮める」 ハーブティーを飲んで、気持ちを落ち着けて……でも何だかまだモヤモヤするわ(画像はイメージです) 記事に戻る 竹内義晴(特定非営利活動法人しごとのみらい),@IT